Als je lekker aan het sporten bent, heb je dan wel eens gebruik gemaakt van opdruksteunen? Deze behoren tot de categorie bodyweight training. Dit wil dus zeggen dat je met…

Redenen om te steppen De step is al oud. Het is een fantastische vinding, door het lage zwaartepunt gaat balans houden makkelijk, en je kan er aardige snelheden mee behalen….

Laatst zag ik de advertentie ‘Klik hier voor een personal trainer Ede’ van Van Schaik Personal Training voorbij gekomen. Heel toevallig had ik een tijdje geleden al op die website…